掉井盖里了怎么索赔

律师解析：若不幸跌进了井盖之中并因此遭受人身损害，那么便有权利向井盖的所有权者或者管理者提出索偿要求。依照现行的相关法律法规，井盖的所有者或管理者具有保障设施安全的法定义务，应定期进行设备的巡视检查、维护保养以及修理更新等操作以确保其安全性得到充分保障。倘若由于未能履行管理职责而引发了意外事故，那么这些责任人将承担起无过失的举证责任。如果他们无法证明已经尽到了管理职责，那么就必须对受害方承担相应的赔偿责任。

法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条
侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。